Daya ingat anda menurun mungkin ini penyebabnya....

tipsdantutorialblog.com 

Bila anda sering lupa bisa jadi anda mengidap penyakit demenisia apa itu penyakit demenisia?
Penyakit Demensia adalah suatu penyakit penurunan daya ingat atau berkurangnya fungsi otak akibat menderita penyakit tertentu. Penyakit demensia itu sendiri akan memperngaruhi timbulnya gangguam-gangguan lain seperti penurunan cara berfikir, tindakan, dan perilaku para penderitanya. Pada intinya semua hal-hal yang berkaitan dengan kinerja dan fungsi otak akan berkurang kualitasnya karena adanya penyakit ini. Walaupun penyakit demensia ini lebih sering menyerang orang yang berusia di atas 60 tahun, namun bukan hal yang mustahil bila orang-orang yang lebih muda beresiko terkena penyakit demensia ini.



Penyakit deminisia atau yang biasa di kenal dengan penyakit pikun di sebabkan oleh beberapa hal biasanya penyebab utamanya karena stroke ringan atau dalam istilah medis disebut demenisia vaskular atau penyebab yang kedua karena adanya penyakit parkison. Penyakit parkison ini yang menyebabkan timbulnya infeksi yang berpengaruh pada fungsi otak seseorang dan bisa di katagorikan sebagai penyebab penyakit pikun yang biasa terjadi pada oarang tua


Faktor-faktornya adalah:
1. Tidur
kurang tidur atau insomnia yang mengurangnya daya ingat. Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Tidur yang cukup sangat di perlukan pada tubuh setidaknya 6 jam tidur terasa cukup bagi otak untuk beristirahat
2.Depresi/stres
Penyebab yang kedua di karenakan depresi/stres yang merupakan penyebab yang melemahnya daya ingat. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. banyak yang bisa menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa serius yang melukai jiwa manusia, seperti tekanan batin atau masalah lainya..
3. Alkohol dan obat-obatan
Kecanduan minuman keras juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi terhadap kemampuan otak .


Berikut makanan untuk menambat daya ingat otak anda
1. Sayuran yang berwarna hijau atau berdaun hijau, bayam, kubis, selada
2. Kembang kol dan brokoli
3. jus buah buahan
4. buah berry dan buah delima
5. Kacang-kacangan
6. Ikan berlemak seperti lele,salmon, sardenl
7. Minyk nabati dan minyak zaitun


(info docter)